نقد و بررسی
تخمه ریز مخصوص طوطی
تخمه ریز مخصوص طوطی
بذر آفتابگردان از نظر ویتامین E، مس، ویتامین B1، سلنیوم، اسید فنولیک، منگنز، فسفر، منیزیم، ویتامین B6، فولات و نیاسین، فلاونوئیدها، منیزیم، پروتئین، اسیدهای چرب لینولئیک بسیار غنی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال آزاد است و اثرات ضد التهابی قابل توجهی دارد که منجر به کاهش علائم در آسم، استئوآرتریت و روماتیسم می شود. همچنین نشان داده شده است که ویتامین E خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
مواد مغذی اصلی در ۱ اونس (۳۰ گرم یا ۴/۱ لیوان):
*کالری ۱۶۳
*کل چربی، که شامل: ۱۴ گرم است
-
چربی اشباع شده ۱.۵ گرم
-
چربی غیر اشباع ۹.۲ گرم
-
چربی اشباع نشده ۲.۷ گرم
0دیدگاه کاربران